學(xué)習(xí)園地
| 精力充沛是領(lǐng)導(dǎo)者的素養(yǎng) | |
精力充沛是領(lǐng)導(dǎo)者的素養(yǎng) 摘自：《江蘇經(jīng)濟(jì)信息》 一、領(lǐng)導(dǎo)者要精力充沛 “下之事上也，不從其所令，而從其所行”。領(lǐng)導(dǎo)者因?yàn)橐鸬侥７稁ь^作用，所以保證足夠的體力和精力是領(lǐng)導(dǎo)者重要的素養(yǎng)?！段饔斡洝返母戒浿姓f，唐僧的前世叫做金蟬子，其師父是多寶如來。金蟬子在師父講經(jīng)時(shí)睡著了，師父因其輕慢佛法，把他打入凡塵轉(zhuǎn)世成唐僧再來取經(jīng)。一個(gè)日本財(cái)長高官在會(huì)議上瞌睡，全世界人通過電視都知道了這個(gè)人精力不充沛，可以判斷這個(gè)人的政治生涯該結(jié)束了。所以，重要的會(huì)議不可掉以輕心。 重要會(huì)議保持精力充沛的四原則：喝咖啡、記筆記、坐前排、鼓掌。會(huì)前喝咖啡，防止犯困。會(huì)場記筆記，既是一種尊重，也是為了更好地掌握會(huì)議內(nèi)容，好記性不如爛筆頭?，F(xiàn)在自從有了電子媒介以后，人們已經(jīng)越來越不愛寫字了，所以開會(huì)的時(shí)候記筆記也是一個(gè)復(fù)習(xí)文字的過程。前排是會(huì)場中重要人物的座位，靠近前排就是靠近了重要的位置。鼓掌則是向講話者致敬的方式。 為什么要重視體力和精力？因?yàn)槿绻嚨鸟R精神頭不足，這個(gè)馬車如何能夠走得快。如果一個(gè)組織的領(lǐng)導(dǎo)者精神萎靡不振，又如何能夠提升組織的競爭力？如何具有執(zhí)行力？ 領(lǐng)導(dǎo)力分三個(gè)層次，個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力、組織領(lǐng)導(dǎo)力，用三個(gè)中文字可以形象地表示：“人、從、眾”?！叭恕北硎绢I(lǐng)導(dǎo)別人之前先領(lǐng)導(dǎo)自己，管理好自己。你是一團(tuán)火才能夠釋放出光和熱，一個(gè)人有動(dòng)力、有魅力才能夠吸引和激勵(lì)別人產(chǎn)生追隨力。“從”表示領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，管理好幾個(gè)人的能力?！皬摹弊值那耙粋€(gè)“人”表示領(lǐng)導(dǎo)者，后一個(gè)“人”表示追隨者，領(lǐng)導(dǎo)者有領(lǐng)導(dǎo)力，追隨者有追隨力。 “眾”表示組織領(lǐng)導(dǎo)力，管理好幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力。一個(gè)組織的最高領(lǐng)導(dǎo)人要有足夠的力量和智慧領(lǐng)導(dǎo)組織內(nèi)部的人。這三個(gè)層次的領(lǐng)導(dǎo)力都要求領(lǐng)導(dǎo)者要有健康的體魄和旺盛的精力，至少在工作的時(shí)候一定要精力充沛。???? 二、精力充沛能夠吸引潛在的機(jī)會(huì) 領(lǐng)導(dǎo)力等于體力加精力，所以要提高領(lǐng)導(dǎo)力，必須要精力充沛。 一個(gè)人的精力其實(shí)不光是你一個(gè)人的事情。正如我們穿著自己的衣服，有時(shí)候衣服不光為自己穿，衣著整潔得體在社交場合顯得十分重要，因?yàn)檎沁@里面體現(xiàn)出你的品位，你的習(xí)慣，以及你對別人的尊重。同樣，你如果保持充沛的精力，別人就比較容易從你這里得到一個(gè)生活習(xí)慣良好、身體健康、思想積極、能力突出的印象，同時(shí)這也是對別人尊重的表現(xiàn)。這樣的人，別人自然愿意與之打交道，那么很多潛在的機(jī)會(huì)可能就出現(xiàn)了，有可能別人正是賞識你這一點(diǎn)而給予你某些珍貴的機(jī)會(huì)。精力充沛對于我們自己也有很多好處，首先你的情緒肯定不會(huì)受到精力的影響，人往往在自己十分勞累的時(shí)候難以保持好心情；其次你的業(yè)務(wù)效率肯定也得到了提高，做事情頭腦更加清晰。 要想提高領(lǐng)導(dǎo)力，首先自己要提升精力，因?yàn)閾碛懈蟮呢?zé)任需要承擔(dān)，同時(shí)，也是給員工的表率。當(dāng)很多人在被問起自己如何保持高效率、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候，他們都提到了很重要的一點(diǎn)，那就是一定要休息充分，做事的時(shí)候一定要保持充沛的精力。當(dāng)然，并不一定早睡早起，但是他們懂得在疲憊的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充睡眠，然后在工作和社交中保持充沛的精力，永遠(yuǎn)不把疲倦帶到影響自己形象和業(yè)績的地方去。 三、從學(xué)生時(shí)代開始就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣 思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。成功是一個(gè)習(xí)慣，失敗也是一個(gè)習(xí)慣。養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，就會(huì)早一步進(jìn)入海闊天空的境界。 一個(gè)大學(xué)生有如下的體會(huì)：在上小學(xué)的時(shí)候，他基本上每天晚上10點(diǎn)之前肯定去睡覺，早上7點(diǎn)之前也會(huì)“自然醒”，中午也基本不需要午睡，如此保持一種高度亢奮的狀態(tài)，天天精力旺盛，學(xué)習(xí)效率高，玩耍也盡興，晚上上床倒頭就睡，第二天一醒就起，睡眠質(zhì)量好，不會(huì)有疲憊的情況出現(xiàn)。后來自從上了初中，從初三開始，時(shí)常熬夜學(xué)習(xí)，漸漸發(fā)現(xiàn)自己白天精力不足，上課開始有打瞌睡的現(xiàn)象，上課沒聽懂的東西課后還要補(bǔ)救，白天的平均效率降低，有事情完不成，晚上又得熬夜學(xué)習(xí)，如此形成一個(gè)不好的循環(huán)。此后他就再也沒有打過翻身仗，高中依舊如此，大學(xué)依舊如此，而且一年比一年變本加厲，睡覺的時(shí)間一直在往后推遲，1點(diǎn)、2點(diǎn)睡覺已經(jīng)不足為奇；同時(shí)白天效率也不高，課堂專注度下降，加上課程難度、復(fù)雜度上升，時(shí)常感覺腦力跟不上。 這個(gè)學(xué)生的問題是：犧牲休息時(shí)間，在平均精力下降的情況下延長工作時(shí)間。我們很多人其實(shí)都形成了這樣的惡性循環(huán)。很多人覺得這樣做并沒有給自己帶來損失，當(dāng)然健康方面的損失大家其實(shí)都清楚，只是因?yàn)槟贻p，損失一時(shí)半會(huì)兒顯示不出來，在短期利益驅(qū)動(dòng)下很多人選擇先不考慮這個(gè)問題。精力不充沛導(dǎo)致欠賬，欠賬又導(dǎo)致休息不足，休息不足又導(dǎo)致精力不充沛，如此惡性循環(huán)。這里面除了健康方面的損失，還有很多隱性的損失，包括不被領(lǐng)導(dǎo)者重視、不受團(tuán)隊(duì)歡迎等。 四、提升情商有助于精力充沛 人有七情六欲，七情就是喜怒憂思悲恐驚，六欲就是色聲香味觸法?！吨杏埂氛f：“喜怒哀樂之未發(fā)謂之中，發(fā)而皆中節(jié)謂之和?！惫芾砗米约旱那榫w達(dá)到中庸的狀態(tài)，這樣可以使我們精力充沛。情商是管理情緒的能力，情商包括五個(gè)能力維度：知道自己的情緒，管理自己的情緒，知道別人的情緒，管理別人的情緒，自我激勵(lì)。高情商的人，能夠管理好自己的情緒，適應(yīng)環(huán)境的需求。情商高的領(lǐng)導(dǎo)者也能夠用自己積極的情緒來調(diào)動(dòng)別人進(jìn)入狀態(tài)。 要想精力充沛，首先要有足夠的自我激勵(lì)，接觸人的時(shí)候要給予對方足夠的尊重，猶如見到重要的嘉賓，警覺的意識有助于保持精力充沛。在繁忙的生活中盡量早睡早起，白天訓(xùn)練并提高自己的精力管理水平，才能在學(xué)習(xí)、社會(huì)活動(dòng)等事務(wù)中做到充沛精力，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，并讓這樣的習(xí)慣伴隨自己。 “出門如見大賓，使民如承大祭?！报D―論語。出門辦事要像接待貴賓一樣恭敬認(rèn)真，役使百姓要像舉行祭祀大典一樣謹(jǐn)慎?！拔悴痪矗瑑叭羲?，安定辭，民安哉?！报D―禮記。對人養(yǎng)成尊敬的習(xí)慣，記筆記表示自己在思考的狀態(tài)，與講話者同步思考，這表明自己的追隨力強(qiáng)。講話有利于安定團(tuán)結(jié)，則可以實(shí)現(xiàn)和諧的狀態(tài)?！叭缱槡?、如履薄冰?！报D―孝經(jīng)。清楚自己的定位和角色，能夠有利于獲得精彩人生而實(shí)現(xiàn)人生三不朽事業(yè)：立德、立功、立言。 ? | |
| 來源： 時(shí)間：2017/08/22 |  |
